A partir de
1 500 €
  • Introduction
  • Programme
  • Dates & prix
  • Infos pratiques
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Pays du trek par excellence, le Népal est aussi un superbe terrain de jeu pour les amateurs de VTT et de sport d'eau vives ! Après un début de séjour en douceur à la découverte des site de historique de Katmandou que Swaynabunath, Patan et Bodnath, nous partons vers Nagarkot et débutons notre exploration des village de la vallée en VTT. De Nagarkot à Bakhtapur en passant par Dhulikel et Nomobuddha, nous traversons de superbes villages, explorant les sentiers dominés par les sommets Himalayens. Ensuite, direction les Annapurnas pour une journée de Rafting et quelques très belles randonnées autour de Pokhara..... Un voyage 100% actif dans un cadre grandiose !!!

Points forts
  • Découverte des alentours de Katmandou en VTT
  • Rafting dans une rivière qui vient des Himalayas
  • Marche devant les massifs des Annapurnans
  • Un mélange d'aventure, culture et nature
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En résumé
Région
Népal
Durée
12 jours
Groupe
4 à 10 personnes
Code
NEPKATMULT
Niveau
3/5
Confort
3/5

Programme

  • Jour 1
  • Jour 2
  • Jour 3
  • Jour 4
  • Jour 5
  • Jour 6
  • Jour 7
  • Jour 8
  • Jour 9
  • Jour 10
  • Jour 11
  • Jour 12
  • Jour 1

    Arrivée à Katmandou et transfert à l'hôtel

    En fonction de l'heure d'arrivée, nous faisons une visite de la ville pour voir des contrastes et des activités dans les rues de Katmandou. Un guide local nous montre sa ville natale: Katmandou, ses temples et ses vieilles rues autour de Thamel et Ason Tole. Il nous donne également un premier aperçu de la vie des Népalais. Nous visitons Swayambounath, stupa bouddhiste dominant la vallée de Katmandou.
  • Jour 2

    Swayambhunath - Patan

    Après le petit déjeuner, nous avons un court transfert jusqu’à Swayambhunath. C'est un énorme monument bouddhiste au sommet d'une colline surplombant la ville de Katmandou. Il est également appelé « Temple Aux Singe » comme les singes de la forêt voisine viennent de «voler» des offrandes faites aux dieux! La prochaine visite s’agit Patan, où nous avons notre déjeuner dans une cour paisible et historique. C'était un autre royaume dans la vallée de Katmandou avant l'unification du Népal au 18ème siècle. Il est bien connu pour ses beaux temples, arts et métiers. De même, ses petits monastères bouddhistes cachés appelés vihar sont une autre beauté à voir à Patan.
  • Jour 3

    Patan - Bodhnath - Nagarkot (2000m)

    Après le petit déjeuner, nous avons un court transfert à Bodhnath pour voir un autre grand temple bouddhiste et quelques monastères. Ici, nous voyons des moines bouddhistes prier et tourner des roues de prière autour du stupa. Nous continuons notre route vers un petit village de Jahar Singh Pauwa. Notre équipe de cuisine aura préparé un bon pique-nique chaud à la campagne. Nous savourer nos aliments en appréciant l'Himalaya dans le nord: le Mont. Langtang (7210m), Mont. Ganesh (7424m) et le mont. Dorje Lakpa (6900m). Après le déjeuner, nous marchons sur un chemin plat vers Nagarkot.
  • Jour 4

    Nagarkot - Nala – Dhulikhel (1400m)

    Nagarkot est connu et célèbre pour sa vue magnifique sur les montagnes de l'Himalaya: Ganesh Himal (7445m), Langtang (7200m), Dorje Lakpa (6965m), etc. La lumière devient dorée au lever et au coucher du soleil. Après le petit déjeuner, nous monterons le chemin en entier jusqu'à la tour de Nagarkot. Nous ferons un court arrêt au point le plus élevé de la tour pour admirer la vue sur l'Himalaya. Nous descendrons à vélo un sentier escarpé et parfois assez technique vers le village de Nala. En chemin, nous traverserons les magnifiques villages de Chhetri et Brahman qui travaillent dans les champs. Après Nala, nous monterons sur une route pavée tout le chemin jusqu'à Dhulikhel. À l'arrivée, nous visiterons la vieille ville de Dhulikhel, et nous passerons dans quelques rues typiques pour voir des temples très animés et pleins d'activités.
  • Jour 5

    Dhulikhel - Kabrebhanjyang – Namobuddha

    Nous prendrons notre petit déjeuner tout en contemplant la vue sur les montagnes dont le fameux Mont Gaurishankar (7134m). Après le petit déjeuner, nous quitterons Dhulikhel et nous emprunterons un sentier de terre battue, grimpant sur de petites collines jusqu'à Kabrebhanjyang. Après une courte pause à Kabrebhanjyang qui propose quelques boutiques de thé, nous grimperons le long d'une route pavée et après un certain temps, nous arriverons sur une piste rugueuse et remonterons progressivement vers le site bouddhiste Saint de « Namo Bouddha ». C'est un lieu de pèlerinage important pour les bouddhistes. Une légende raconte que le Bouddha, dans une vie antérieure, a offert son corps à une tigresse affamée et à ses petits par compassion. Une statue en pierre marque le site. Il y a un magnifique monastère au sommet de la colline, que nous visitons dans l'après-midi.
  • Jour 6

    Namobuddha – Balthali – Panauti - Bhaktapur

    Après le petit déjeuner, nous monterons et descendrons le long d'un chemin de terre dans une forêt de pins. Pendant ce temps, nous ferons une courte pause pour visiter un petit lieu bouddhiste blanc et nous tournerons quelques roues de prière. Nous continuerons en descendant vers le village de Sanku. Nous traverserons des villages et des maisons typiques de la région et nous passerons sur un pont suspendu par-dessus la rivière Rosi Khola. Après une promenade facile et une partie courte et escarpée sur la fin, nous arriverons pour le déjeuner à Balthali au sommet d'une colline calme et verte. Après le déjeuner, nous descendrons rapidement dans le village de Khopasi, en passant par quelques villages. Une piste facile nous mènera à Panauti, où nous visiterons quelques beaux temples du 12ème siècle. Après une courte visite du site, nous gagnerons Bhaktapur.
  • Jour 7

    Bhaktapur - Rafting - Bandipur

    Nous quittons la vallée de Katmandou et prenons la route pour Bandipur. Au col de Thankot (1400m), une première vue sur les hauts sommets de l'Himalaya : Ganesh Himal (7400m), Langtang (7200m), Manaslu (8163m). Sur la route, nous faisons du rafting sur la rivière Trishuli qui prend sa source au pied des monts Ganesh (7400m) et nous déjeunons avec l’équipe du raft. Arrivée à Bandipur en début d'après-midi par une route des montagnes. Nous nous promenons dans ce village typique de l'ethnie néwar. Par temps claire, nous avons une vue panoramique sur la chaîne himalayenne. Ici, l’ambiance animée vers le soir dans la petite ruelle est merveilleuse!!
  • Jour 8

    Randonnée de Bandipur à Chirkine – Pokhara

    Balade facile entre Bandipur et Chirkinei via le splendide village Magar de Ramkot, puis transfert sur Pokhara. Après-midi libre. Vous pouvez en profiter pour flaner au bord du lac Phewa.
  • Jour 9

    Découverte des Annapurnas

    Aprés le petit déjeuner, court transfert jusqu’à Sarangkot d’où nous commençons la randonnée jusqu’à Nau Danda, en longeant le massif des Annapurnas. Retour à Pokhara où nous profitons de l’ambiance au bord du lac.
  • Jour 10

    Vol Pokhara - Katmandou

    Le matin, nous traversons le lac Phewa et montons jusqu’à la stupa de la Paix – Shanti – d’où une vue spectaculaire sur les massifs des Annapurnas (8091m), Manaslu (8163m) et Dhaulagiri (8167m). Nous retrouvons Pokhara par le meme sentier en descente. Après-midi, vol sur Katmandou.
  • Jour 11

    Journée libre à Katmandou

    Jurnée libre à Katmandou...acheter quelques souvenirs, ballade dans le vieux centre historique de Basantapur
  • Jour 12

    Fin du séjour

    fin du séjour

Dates & prix

Aucune date n'est disponible pour cette expérience

Infos pratiques

  • Détails du voyage
  • équipement
  • Formalité et santé
  • Pays et climat
  • Encadrement

    Ce voyage est encadré par un guide accompagnateur Népalais Francophone faisant partie de l'équipe Altai Nepal. Durant le séjour, il est secondé par une équipe népalaise afin d'assurer la logistique du voyage. Pour les actvité "VTT" & Rafting, il est également secondé par un guide "VTTiste" Népalais Anglophone et par un guide de Rafting anglophone.

    Alimentation

    Repas en lodge lors des séjours.
    Le succès international des séjours dans les régions des Annapurnas et de l'Everest influence leur économie ; les tarifs de la nourriture et de l'hébergement dans les lodges sont maintenant fixés par les Parcs Nationaux et ont fortement augmenté depuis ces dernières années mais les quantités et la qualité de la nourriture ont paradoxalement diminué.. Pour pallier cette baisse de qualité et quantité de nourriture dans les lodge dans ces régions fréquentées et dans un souci de privilégier l'économie locale, nous prévoyons un Dal Bhat par jour dans nos menus. Le dhal bhat (littéralement lentilles-riz) est la base de tous les repas, ce plat national est souvent enrichi de légumes et parfois de viande. C'est un plat équilibré en apport énergétique et nutritif, pas gras et surtout très digeste (la digestion est plus difficile en altitude). Pour toutes les activités nécessitant des efforts intenses, nous fournissons des encas énergétiques (type fruits secs). Les repas à Kathmandou et dans la vallée ne sont pas compris. Vous aurez ainsi tout le loisir de découvrir les cuisines indienne, bhoutanaise, chinoise, thaïlandaise etc..
    Toutes les boissons sont à votre charge.

    Hébergement

    A Katmandou et dans les villes en général, vous êtes hébergés en hôtel 3*.  Durant le séjour, en fonction des massifs et des programmes, vous dormez en lodge ou chez l'habitant. Un "lodge népalais" est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. D'un confort variable, ce ne sont certes pas des hôtels mais ils permettent d'effectuer un trekking  dans des conditions appréciables, et ce même en altitude : lit, matelas, tables et chaises, toilettes, etc. Par ailleurs, l'utilisation de lodges permet de réduire considérablement le nombre des porteurs et donc d'alléger l'infrastructure du trekking.

    Déplacement et portage

    Déplacement en minibus et en avion, avec des compagnies locales.

    Budget et change

    Au Népal, la monnaie nationale est la roupie népalaise. 1 euro ~ 110 Roupies népalaises. Les monnaies les plus faciles à négocier sont l'euro et le dollar américain (espèces ou travellers chèques). Les cartes de crédit sont acceptées dans les boutiques des grands hôtels. Vous pouvez retirer des devises avec votre carte visa à Katmandou.

    Pourboire

    Le pourboire est encore très présent en Asie, en général, et au Népal en particulier. Lié à la satisfaction du client, il fait partie intégrante de la culture du pays : indépendant du niveau de salaire, le pourboire est pris par les Népalais comme un signe d'appréciation. Son montant dépend donc de votre appréciation du service rendu et de votre générosité. Votre guide peut vous aider sur ce sujet en faisant une enveloppe collective afin d'éviter que seuls les porteurs des sacs des trekkeurs aient un pourboire. Comme pour l'argent, si vous avez des vêtements à donner, n'hésitez pas à passer par le guide qui fera une répartition équitable. Par ailleurs, nous vous demandons expressément de ne pas donner des bonbons et/ou des barres énergétiques/chocolatées aux enfants, il n'y a quasiment pas de dentiste dans les régions montagneuses. Idem pour les médicaments : ils ne sont pas forcément adaptés aux Népalais qui ont, de plus, beaucoup de mal à suivre la bonne posologie.
  • Equipements

    Les vêtements, des pieds à la tête:
    - Votre tenue personnelle de VTT, y compris vos chaussures
    - Des chaussures type "basket" ne craignat pas l'eau pour le rafting
    - Chaussures de trekking. Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes, à crampons et relativement rigides, elles doivent bien accrocher au terrain. Les semelles de type "Vibram" ont une longue renommée, donnez leur votre préférence si vous avez le choix.
    - Chaussures légères (tennis) ou sandales à enfiler lors des étapes dans des villes, villages ou le soir après la journée de marche
    - Des paires de chaussettes de marche et de montagne
    - 2 pantalons de trek
    - Des sous-vêtements. C'est la première isolation que vous aurez, soignez la. Des fibres techniques fines, comme la Carline ou la Polartec sont très efficaces, chaudes , souples, confortables et légères. Elles sèchent très rapidement
    - 1 ou 2 carlines et T-shirts respirant
    - 1 fourrure polaire. Cette dernière a l'avantage d'être résistante, chaude, légère, sèche rapidement, avec un contact doux. Les plus adaptées, bien connues des montagnards, sont les fibres Polartec, Carline et Ulfrotté
    - 1 veste de montagne. Les vestes les plus performantes contre le vent et la pluie sont en Goretex, ou Micropore, matière "respirante" qui permet l'évacuation rapide de la transpiration
    - 1 veste en duvet est conseillée (vous en trouvez à Kathmandou pour 40 à 50 €)
    - 1 cape de pluie
    - Gants ou moufles et bonnet
    - Chapeau contre le soleil
    - Bonnes lunettes de soleil
    - Duvet chaud
    - Pastilles purifiantes pour l'eau (micropur, aguatabs...)
    Le Népal se situe dans l'hémisphère Nord. Les températures augmentent de janvier à mai et diminuent de septembre à décembre. A partir d'avril et jusqu'à fin octobre, prévoir des vêtements plus légers.
    - Un sac de couchage (indispensable pour tous les voyages trekking). Chaud, confortable, adapté à votre taille, de forme sarcophage (plus près du corps et doté d'une capuche fermante), avec fermeture latérale à glissière pour une ouverture à votre convenance. Pour dormir en toutes saisons, il faut que votre sac soit performant jusqu'à des températures de -5°C à -15°C (en fonction des circuits, de l'altitude et des dates, les mois les plus froids étant de décembre à février). N'hésitez pas à prendre un duvet confortable, en effet, "Qui peut le plus, peut le moins !"
    - Une trousse de toilette et serviette de bain
    - Crème de protection solaire (visage et lèvres)
    - Lampe frontale, avec piles et ampoules de rechange
    - Gourde de 2 litre minimum, légère et isotherme
    - Couteau de poche, multi-usages de préférence
    - Papier hygiénique + briquet
    - Sacs étanches pour protéger vos affaires
    - Bloc-notes ou carnet de voyage

    Baggages

    L'ensemble de vos bagages doit être réparti dans 2 sacs :
    - Prévoir un sac de voyage souple avec fermeture éclair latérale donnant plus facilement accès à son contenu type sac marin 80 L environ et de 13 Kg maximum (16 kilos pour le trek sous tente). Pas de valise, ni de sac à roulettes car c'est intransportable par les porteurs. Nous utilisons le service de porteurs pendant les treks Vous avez la possibilité de laisser des affaires dont vous n'aurez pas l'utilité pendant le trek à l'hôtel à Kathmandou.
    - Un petit sac à dos (contenance environ 40 l) pour vos affaires de la journée : pull, t-shirt de rechange, gourde, pique nique du midi, lunettes, petit matériel... Pour protégez vos sacs de voyage, nous vous fournissons des sur-sacs Altaï. Ils sont solides et étanches.
  • Passeport

    Les informations mentionnées ne sont qu'indicatives. Elles peuvent être sujettes à modification sans préavis de la part des autorités Népalaises. Il est donc prudent de les vérifier auprès des ambassades et  consulats dans votre pays le mois précédent votre départ.
    Passeport : Valable 6 mois après la date de retour. Les enfants doivent posséder un passeport individuel. Ils ne peuvent plus être inscrits sur le passeport de leurs parents. La carte d'identité n'est pas reconnue

    Visa

    Il s'agit d'un visa individuel. L'obtention de votre visa est sous votre responsabilité. Il s'obtient sur place dès votre arrivée à Kathmandou. Les tarifs sont les suivants:
    - visa 15 jours 25 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo 
    - visa 30 jours 40 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo
    - visa 90 jours 100 US$ (ou équivalent euros) + 1 photo.
    Pour son obtention des permis de Trekking, vous devez fournir votre passeport et 1 photo d'identité. Vous devez nous fournir les scans de bonne qualité de la double page contenant toutes les informations de votre passeport et prévoir 2 photos d'identité sur place.

    Vaccins

    Même si aucun vaccin n'est obligatoire, assurez-vous cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccins hépatite A et B également recommandés.

    Santé

    Votre accompagnateur dispose d'une pharmacie de première urgence. Il est recommandé d`apporter vos médicaments personnels (en nombre suffisant) : aspirine, élastoplast, alcool iodé, antiseptique intestinal, petits ciseaux, tricostéril, crème de protection solaire visage et lèvre... Pensez également à rendre visite à votre dentiste, si vous avez quelques caries non traitées, elles ont la fâcheuse habitude de se réveiller avec l'altitude.
    - Recommandations : même si aucun vaccin n'est obligatoire pour le Népal, vous vous assurerez cependant que les vaccins pratiqués couramment dans les pays occidentaux (tétanos, diphtérie, poliomyélite, typhoïde) sont encore valables. Vaccin hépatite A et B également recommandés. Le risque de paludisme est lui infime, car nous nous déplaçons en général à plus de 1500/1800 m, au dessus de l'altitude de vie des moustiques. Les autres régions traversées ne sont quasiment pas infestées.
    - Hygiène : l'eau n'est pas potable au Népal. Sur les massifs touristiques, il est toujours possible d'acheter de l'eau en bouteille. Néanmoins, par souci de limiter la pollution et de préserver les espaces naturels, nous vous recommandons vivement de boire de l'eau purifiée. Pour cela, pensez à apporter une gourde de minimum 1,5 litres et des pastilles purifiantes d'eau (micropur, agua tabs...). Quelques règles d'hygiène : se laver fréquemment les mains, et avant chaque repas (il existe en pharmacie des solutions antimicrobiennes à utiliser sans rinçage, utiles en cas d'excursions) ; veiller au maintien d'une hygiène corporelle parfaite et au soin attentif (désinfecter) des plaies cutanées ; ne pas consommer l'eau du robinet, non potable, ne boire que de l'eau bouillie 30 minutes puis filtrée, ou de préférence de l'eau en bouteille capsulée (éviter de boire des boissons naturelles type jus de fruits pressés) ; ne pas consommer de crèmes glacées ou de « lassi » (boisson à base de lait) achetés dans la rue ; viandes et poissons/crustacés doivent être bien cuits avant consommation.
  • Météo

    Depuis les neiges éternelles des hauts sommets jusqu'aux étendues tropicales des basses terres, le Népal présente une grande diversité de climats.
    - En automne (octobre à mi-décembre) : les journée sont très belles mais peuvent être fraiches en altitude. A 3000 m d'altitude, les températures peuvent descendre jusqu'à -10°C la nuit.
    - En hiver (m-décembre à mi-février) : Les nuits sont généralement froides, le climat est sec. Si les températures nocturnes descendent facilement en dessous de 0°C à 3000 m, les journées sont souvent ensoleillées. Les séjours au dessous de 4 000 m sont très agréables. Peu de touristes à cette période.
    - Au printemps (mars à fin mai) : à cette saison, Kathmandou est en pleine floraison et les rhododendrons sont magnifiques. Il fait beau et il commence à faire chaud avec quelques orages nocturnes. Les températures varient entre 10°C et 28°C, mais peuvent s'élever jusqu'à plus de 30°C. Entre 2000 et 3000 m, les températures descendent rarement en dessous de 0°C. En revanche, quelques rares gelées ou chutes de neige sont possibles au mois de mars à partir de 4000 m.
    - En été : c'est la période de la mousson. Elle interrompt la majorité des trekkings de juin à fin septembre. Certaines régions de la zone "transhimalayenne", Mustang et Dolpo, restent cependant à l'abri du régime de mousson qui prévaut dans le reste du pays. Ce sont les seuls circuits accessibles au Népal en été.

    Electricité

    Depuis quelques années, par manque d'installations hydroélectriques, les coupures d'électricité et d'eau sont de plus en plus fréquentes au Népal, notamment à Kathmandou (principalement en hiver et au printemps). Les hôtels disposent de générateur mais l'électricité est limitée. Il en est de même pour la consommation d'eau.

L'agence locale

Altaï Nepal

A Katmandou, notre équipe de guides népalais connaissent mieux que quiconque l'Himalaya et leur pays pour vous offrir des voyages d'exception : des régions reculées du Mustang aux balcons des Annapurnas, de la jungle au camp de base de l'Everest, le Népal est le pays parfait pour un voyage inoubliable. L'Inde voisine et le Bhoutan sont le prolongement de cette culture himalayenne qu'ils connaissent si bien.
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