Le Tour du Queyras en liberté

Infos pratiques

• Détails du voyage
• équipement
• Formalité et santé
• Pays et climat
• Assurance

• Encadrement

  Séjour sans accompagnateur avec roadbook (envoyé en amont de votre séjour).

  • Un carnet culturel vous décrivant le patrimoine local et précisant les informations pratiques telles que les commerces ou services à disposition dans les villages.
  • Un carnet de route contenant le profil détaillé, la carte et le descriptif détaillé jour par jour du circuit.
  • La mise à disposition d’une application de guidage assisté « Roadbook ».
  • Les « vouchers » ou bons d’échange que vous devrez remettre aux différents prestataires (hébergeurs, taxi…)

  L’application mobile : Application à télécharger sur votre smartphone quelques jours avant votre départ. Cette application vous donne accès aux cartes détaillées du parcours (Fond de carte Openmap), la trace de l’itinéraire, les points d’intérêts à découvrir tout au long de votre randonnée. Simple d’utilisation, elle vous géolocalise et vous guide en temps réel sur le terrain. Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne sous le mode avion de votre téléphone. Vous pouvez l’utiliser dès le départ du circuit, ou en court de route pour vérifier votre positionnement. Par sécurité, selon l’autonomie de votre téléphone et parce que la recharge des téléphones en refuge est impossible, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe pouvant vous dépanner.

  NOTA : REMISE DES DOCUMENTS

  Avant votre départ : Au plus tard, 15 jours avant votre départ vous recevrez votre convocation vous indiquant le lieu de rendez-vous et le détail des hébergements qui vous accueilleront tout au long de la semaine. Nous vous mettons également à disposition vos codes d’accès pour l’application, et sur demande nous vous faisons parvenir les traces GPX du parcours.

  A la fin de votre séjour, les éléments de votre dossier vous sont laissés à disposition.

  Alimentation

  Repas:

  • Les pique-niques du midi sont à votre charge, vous trouverez de nombreux producteurs locaux (fromages, charcuterie, légumes...) dans les villages du Queyras. Vous pouvez également demandez à votre hébergement un panier pique nique la veille de votre départ (autour de 10€/pique nique)
  • Le soir, les repas sont préparés par votre hébergement qui s'efforce de vous proposer une nourriture locale et adaptée à vos besoins.
  • Pensez à prévoir des vivres de courses selon vos goûts avant le départ : barres de céréales, barres chocolatées, fruits secs… et n'hésitez pas à apporter des petites spécialités de vos régions pour les apéritifs !

  Boissons:

  • Les boissons ne sont pas comprises dans le prix du séjour.

  Hébergement

  En gîtes d’étape et refuges équipés de douches chaudes

  La formule gîte et refuge offre un hébergement réservé presque essentiellement aux randonneurs.

  Nous vous donnons le choix entre plusieurs options

  En gîte, vous pouvez choisir soit la formule dortoir, soit la formule chambre de 2

  • Dortoir: de 4 à 12 personnes selon les gîtes
  • En chambres de 2: ce type de chambre est équipé soit d’un lit double, de deux lits simples ou d’un lit superposé. (attention la chambre de 2 n'est jamais possible pour les jours 04 et 06, ces nuits là se feront obligatoirement en dortoir). La formule chambre de 2 en gîte n’inclus pas les serviettes et les draps.

  Dans les deux cas les sanitaires se trouvent dans les chambres ou à l’étage selon l'hébergement.

  En hôtel, vous effectuez tout le séjour en hôtel. Lors de la nuitée prévue au Col Agnel et au Fonts de Cervière, un transfert vous emmène de votre hôtel dans un village en contrebas.

  Déplacement et portage

  Accès :

  1) EN TRAIN : Renseignements et horaires: 3635 ou vous pouvez consulter le site www.voyages-sncf.com.2)

  Gare S.N.C.F. à Montdauphin-Guillestre (04 92 20 66 12), à 20 km de Ceillac. 

  Depuis Paris, 2 possibilités :TGV jusqu'à Valence (3h) + train Corail jusqu'à Montdauphin (3h)Train de nuit direct (départ vers 21 h, arrivée vers 7h30)

  Transport entre la gare et Ceillac assuré par les cars régionaux Zou: Les réservations et éventuellement l'achat des tickets (toujours possible dans les navettes) doivent être faits auprès de la centrale de réservation

  La tarification est désormais de 6,50 € par personne (3,20 € pour les 5 - 12 ans) pour le trajet gare de Montdauphin-Ceillac.

  2) EN VOITURE : Depuis Paris : autoroute jusqu'à Grenoble puis Briançon (par le col du Lautaret, très esthétique) ou Gap (par le col Bayard, plus roulant et moins élevé) (~ 715 km)

  Quelques distances : Marseille (288 km), Bruxelles (970 km), Turin (150 km), Nantes (1000 km), Lyon (230 km)…

• Equipement

  Attention ! Le drap sac pour dormir est obligatoire pour la nuit en refuge (les lits sont équipés de couettes ou couvertures)
  En randonnée le principe des 3 couches reste l'équipement conseillé pour votre confort et votre sécurité :

  - un tee-shirt à manches courtes en matière respirante (fibre creuse) ou un tee-shirt à manches longues en matière respirante

  - une veste en fourrure polaire

  - une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex)

  En fonction de la météo et de l'effort, vous pourrez toujours choisir le concept le plus efficace.

  En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Lors des pauses en altitude, la veste polaire est un complément indispensable sous la veste coupe-vent. Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. La sueur est l'ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements et vous refroidi lors des pauses.

  • Une casquette ou un chapeau,
  • Une paire de lunettes de soleil,
  • 1 bonnet ou tour de cou multifonction type BUFF© et 1 paire de gants léger pour se protéger du froid en altitude
  • Tee-shirt (type carline, matière séchant rapidement),
  • Chemise chaude ou une polaire,
  • Une veste chaude (type polaire ou doudoune),
  • Une veste coupe-vent (type Kway ou Gore-Tex),
  • Une cape de pluie fermée avec des manches, sans pressions, en polyamide,
  • Pantalon de toile légère,
  • Pantalon coupe vent (type Kway ou Gore Tex),
  • Short, pantacourt
  • Chaussettes (100% laine : chaude, absorbe et évacue l'humidité, évite l'échauffement du pied ; en fibres synthétiques : très bonne résistance, absorbe et évacue l'humidité, attention si 100% synthétique à l'échauffement du pied ; en coton : absorbe l'humidité mais la rejette mal)
  • Chaussures de trekking: ce sont les meilleures amies du randonneur ! Elles doivent réunir trois qualités : solidité, bonne tenue du pied et de la cheville (tiges hautes) et imperméabilité. Choisissez des chaussures à semelles antidérapantes, à crampons et relativement rigides. Elles doivent bien accrocher au terrain. Les semelles de type "Vibram" ont une longue renommée, donnez leur votre préférence si vous avez le choix.
  • Sous-vêtements de rechange,
  • Un pantalon de toile légère et un short de rechange,
  • Chaussettes de rechange,
  • Une paire de sandalettes légères ou une paire de baskets.
  • Une serviette de toilette,
  • Un sac de couchage
  • Une tenue de nuit

  Pour le soir à l’hébergement

  nécessaire de toilette

  vos affaires de rechange

  boules Quiès ou tampon Ear

  1 draps sac (Obligatoire dans tous les hébergements sauf hôtel où les draps sont fournis)

  1 maillot de bain (selon les hébergements)
  • Pochette autour du cou ou en ceinture pour : passeport ou carte d'identité, permis de conduire, carnet de vaccination, carte européenne d'assurance maladie, dépliant assurance voyage (TMS par exemple), devises, carte de crédit, papiers perso.
  • Boite en plastique de taille moyenne avec couverts et verre en plastique si vous souhaitez vous préparer certains repas.
  • Sacs plastiques pour garantir l'étanchéité de vos affaires, appareils photo et vêtements.
  • Boules Quiés, toujours utiles!
  • Un bloc notes et un stylo, un bon livre, un jeu de carte...
  • Bâtons de marche (facultatif): ils sont d'une aide précieuse pour économiser vos genoux à la descente (jusqu'à 30% de votre poids + celui de votre sac sont supportés par les bâtons) et soutenir votre effort à la montée (les bras aident en plus des jambes).
  • Mini paire de jumelles.
  • Appareil photo.
  • Guêtres (fortement conseillées).
  • Une couverture de survie.
  • Téléphone portable.
  • 1 sac à dos de 30/35 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram

    Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (chaussures basses déconseillées à partir des séjours de niveau 3 chaussures)
  • 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
  • 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.
  • 1 thermos pour une boisson chaude ou froide
  • 1 gourde (prévoir minimum 1,5l/pers) ou poche à eau type « Camel back » avec pipette.
  • 1 petite boite plastique hermétique, gobelet, couteau et fourchette pour les pique-niques, des vivres de courses
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte bancaire, carte vitale, contrat d’assistance (le reste de vos papiers et clé de voiture peuvent être confié à l’hôtel durant le séjour)
  • 1 couverture de surviepapier toilette avec un petit briquet pour le brûler
  • crème solaire indice 4appareil-photo et/ou jumelles (facultatif).

  Attention : la montagne est capricieuse et soudaine. Nous avons essayé de penser à toutes les différentes situations climatiques que celle-ci peut nous offrir. Cette liste d'équipement vous permettra de vous adapter agréablement aux débordements d'humeur de dame montagne !

  Bagages

  En montagne vous transporterez toutes vos affaires et votre matériel dans un sac à dos de 30/35 litres.

  Lorsque vous souscrivez à l'assistance bagage, ce dernier est transporté quotidiennement à votre hébergement du soir: indications données par le transporteur : 'Un sac par personne, maximum 12 kg, éviter les valises. Tout dépassement de poids peut être facturé au propriétaire par le transporteur.

  Pharmacie

  Il est recommandé de constituer votre propre trousse à pharmacie :

  • Crème solaire hydratante corps et lèvres,
  • Elastoplast et ciseaux,
  • Vitamines C,
  • Collyre,
  • Doliprane et/ou aspirine,
  • Antidiarrhéique Antiseptique intestinal (intetrix),
  • Pommade cicatrisante et antiseptique local,
  • Antibiotique courant (facultatif).

  Pensez également à votre traitement en cours et à votre carte vitale.

• Vaccins

  Aucun vaccin obligatoire

  Santé

  Avant votre départ il est important d'avoir une condition physique en accord avec l'activité envisagée. La pratique régulière d'un sport d'endurance est obligatoire pour les activités en montagne. Ce sport peut être le jogging, le vélo, la natation ou la marche sportive. Si vous n'êtes pas du tout entraîné il sera difficile d'envisager une activité en montagne sans prendre le risque d'être confronté à de trop grandes difficultés physiques qui vous pénaliseraient.

  Un sport d'endurance est obligatoire pour pouvoir profiter au maximum de ce circuit. Trois mois avant le départ prévoyez de faire si possible 2 à 3 séances de sport d'endurance d'une heure minimum par semaine et une randonnée durant le week-end d'au moins 6 heures avec une dénivelée de 350m/heure. Le meilleur entraînement pour un trek reste évidemment la randonnée. Les problèmes de genoux restent le principal souci rencontré sur ce type de trek : parlez-en avant avec votre médecin avant le départ. Merci de prévenir rapidement l'agence des indications médicales vous concernant : allergies alimentaires, diabète, accidents cardiaques et vasculaires anciens ou récents, asthme, etc...

  Sur nos séjours en France, toutes les mesures nécessaires ont été prises afin de respecter les consignes sanitaires formulées par le gouvernement:

  - Dans les hébergements et restaurants, les sanitaires (toilettes comme salles de bain) sont désinfectés plusieurs fois par jour

  .- En refuge, la distanciation est mise en place selon un protocole propre à chaque refuge (un lit sur deux ou encore éloignement des lits), les couvertures et les draps ne sont pas proposés par l'hébergement. Il sera donc nécessaire d'apporter votre propre duvet et drap de sac.

  Nos équipes locales mettent tout en œuvre afin que votre voyage se passe dans les meilleures conditions possibles et que vos vacances se déroulent magnifiquement bien. Vous avez raison de nous faire confiance.

• Météo

  Le climat dans les Alpes du sud prend en compte plusieurs paramètres : la plupart des pluies de l'arrière pays ne viennent pas de l'ouest mais du sud par ce qu'on appelle les "entrées maritimes", ce sont des brises quotidiennes qui font remonter l'humidité de la mer pendant la journée et redescendant pendant la nuit. On voit souvent ces nuages se former très vite dans l'après-midi sur les sommets quand il fait chaud. D autre part, il y a aussi beaucoup de "fronts" venant du nord-est et des plaines du Piemont italien qui viennent se "casser" sur les reliefs. Ce sont des fronts souvent froids, humides et puissants. De ce fait, il y a souvent plus de pluie côté italien (au nord) que côté français. Le climat est donc plus chaud près de la mer mais pas forcément plus sec. La végétation change beaucoup, mais plus à cause de la nature du sol, de l'altitude et de la température, que de la pluviométrie.

  Géographie

  Le parc est délimité au nord et à l'est par la frontière avec l'Italie, depuis le sommet du Grand Glaiza jusqu'à la Tête des Toillies via le col Agnel. Puis il suit la crête délimitant le bassin versant de l'Ubaye jusqu'à la Mortice et remonte au nord-ouest jusqu'à Guillestre, dans la basse vallée du Guil, qui constitue la principale porte naturelle sur le Queyras. Depuis Guillestre, la limite suit la crête orientée Nord séparant la vallée d'Arvieux de la Durance et passant par le pic du Béal Traversier puis prend une direction nord-est jusqu'au col d'Izoard, passage mythique du tour de France cycliste et finit par la ligne de crête séparant la vallée des Fonts au nord et passant par le Pic de Rochebrune, jusqu'à la frontière italienne. On peut d'ailleurs considérer que le Queyras correspond au bassin versant du Guil. Le point culminant du Queyras est le Pic de la Font Sancte et non le mont Viso dont le sommet se trouve dans le Piémont, mais dont le tour passe par le Queyras.

• Information sur les assurances

  Nous t’invitons à souscrire une assurance avant ton départ garantissant les activités pratiquées avec Altaï Travel. Le détail des assurances proposées est disponible sur cette page. Dans le cas où tu ne souscris pas d’assurance avec nous, nous te demandons de bien vouloir nous communiquer par mail les informations de ton contrat d’assurance (nom de la compagnie, nom du contrat, n° de police d’assurance, n° de téléphone) et d’emporter ces informations avec toi lors de ton séjour.