Népal trek entre Upper Pisang village et Ngawa village

Rafting, trek et immersion au cœur des Annapurnas

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Ce circuit organisé au Népal, au rythme soutenu, est la promesse des panoramas spectaculaires sur l'ensemble du massif des Annapurnas et d'expérience immersive incroyables.


Pendant ces deux semaines, vous contournez les vastes étendues de glace et vous aventurez au cœur des montagnes. Vous gagnez progressivement en altitude, de Jagat à Manang, en suivant la vallée de la Marsyangdi, passant des paysages subtropicaux aux terres plus arides des hauteurs. Ce chemin, qui vous mène vers les sommets majestueux, traverse des villages brahmanes, gurungs et tibétains, où les drapeaux de prière flottent au vent. Les cimes himalayennes se déploient à perte de vue : Manaslu, Annapurnas II, III, IV, Gangapurna... Vous franchissez ensuite le col du Thorong, à 5 400 m d’altitude, pour entrer dans la vallée basse du Mustang. Des villages pittoresques comme Jarkot et Kagbeni jalonnent votre descente. Votre trek se termine à Jomsom, d'où vous rejoignez Pokhara, charmante ville nichée au pied des Annapurnas.


Un trek légendaire de l'Himalaya, conçu par nos équipes locales pour garantir une acclimatation progressive et optimale avec une improbable sortie rafting et un instant de sérénité lors d'une cérémonie au bol tibétain.

Points forts

  • Une diversité remarquable de paysages, de villages et d'ethnies
  • Sortie rafting et cérémonie au bols tibétains pour varier les plaisirs
  • Le mythique passage du col de Thorong à 5416m
  • Durée
    14 jours
  • Groupe
    4 à 10 pers.
  • Hébergement
    Lodge
  • Activités
    Rafting, Trek

Le départ le moins cher

Du sam. 29 novembre 2025
Au ven. 12 décembre 2025
1 990 €
Confirmé dès 4 inscrits
Réserver

Les prochains départs

Du Au Prix État Réservez votre aventure
sam. 18/10/2025 ven. 31/10/2025 2 390 €
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sam. 25/10/2025 ven. 07/11/2025 2 390 €
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sam. 01/11/2025 ven. 14/11/2025 2 290 €
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Le voyage en images

Népal Thorong La Pass Népal Thorong Phedi
Népal Trishuli Rafting
Népal Upper Pisang village Népal Khangsar
Népal Katmandou Swayambhunath temple
Népal Manang village Népal Camp de base de Tilicho
Népal Lac de Tilicho
Népal trek entre Upper Pisang village et Ngawa village Népal Bandipur
Népal Voie Chame

Le programme jour par jour

  • Jour 1

    Arrivée à Katmandou

    • Hébergement : Hôtel
    • Repas inclus : Dîner

    Arrivée à Katmandou où notre agent Altaï nous attend à la sortie de l'aéroport. Transfert à l'hôtel. Après-midi libre pour se reposer ou explorer les environs à votre rythme. En début de soirée, notre guide fait un premier briefing pour présenter le programme du séjour. Nous terminons la journée par un dîner de bienvenue agrémenté de danses folkloriques traditionnelles, une immersion culturelle unique.

  • Jour 2

    Katmandou – Trishuli Rafting – Bandipur (1200m)

    • Transport : Minibus (5h)
    • Activité : 1h30
    • Hébergement : Hôtel
    • Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner & dîner

    Nous quittons la vallée de Katmandou, et prenons la route pour Bandipur, un somptueux village de commerçants Newars. Sur la route, nous faisons du rafting sur la rivière Trishuli, qui coule des monts Ganesh (7400m). Le rafting a une série des rapides assez intenses. L’aventure dans la Trishuli offre une aventure palpitante au milieu de paysages spectaculaires. C'est une expérience idéale pour les amateurs de sensations fortes et les amoureux de la nature à la recherche d'une aventure aquatique mémorable.
    Nous continuons la route vers Bandipur, village endormi au sein des collines verdoyantes, et qui offre des vues panoramique sur quelques-uns des massifs himalayens. Découverte de la région de Bandipur : village, peuple, ambiance, vue sur les Himalayays depuis Tundikhel, dont le Mt. Manaslu à 8163m. C’est aussi la capitale des orangers !
    Le soir, on participe à un cours de cuisine népalaise. On apprend à confectionner des Mo Mo (raviolis à la népalaise) et le Daal Bhat (plat emblématique du Népal, un repas complet composé de riz (bhat), de lentilles (dal) et d'accompagnements variés tels que légumes, pickles et parfois viande).

  • Jour 3

    Bandipur -– Dharapani (1860m)

    • Transport : Minibus (6h-7h)
    • Hébergement : Lodge
    • Repas inclus : Petit-déjeuner, déjeuner & dîner

    Après la découverte de ce joli village, et son lever du soleil depuis Tudikhel, route pour rejoindre le massif des Annapurnas. Après le petit déjeuner, départ pour le village de Dharapani, en passant par les villages de Besishahar et Jagat. Une longue journée de route qui permet d'avoir un bel aperçu de la campagne népalaise. C’est à Dharapani que nous retrouvons notre équipe de trek.

  • Voir la suite du programme

À noter

Suivant les conditions météorologiques, opérationnelles et/ ou de sécurité, votre guide accompagnateur et Altaï Travel se réservent le droit de modifier l'itinéraire et le programme du voyage, pour votre sécurité et celle du groupe.

Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et peuvent varier en fonction de plusieurs éléments : niveau de marche des participants, conditions météorologiques, état du terrain, taille du groupe etc.

Les temps de transferts peuvent aussi varier car ils dépendent de la condition des routes et de la circulation mais aussi de la taille de véhicule utilisé.

Infos pratiques

Télécharger la fiche technique

Niveau

Ce type de voyage nécessite d'être en très bonne condition physique, d’avoir un bon équipement vestimentaire et des chaussures adaptées à la montagne. Un entraînement régulier et sérieux en course à pied, natation ou marche rapide pendant les 2 ou 3 mois précédent votre voyage est recommandé. Ce trek comprend des journées de marche de  5 à 6 heures par jour en moyenne avec des dénivelés quotidiens moyens 1000m (en positif et en négatif).

Encadrement

Installée à Katmandou depuis de nombreuses années,  Altaï Népal vous garantit une expérience de voyage actif réussie, grâce à nos guides et à nos infrastructures logistiques. Pendant votre voyage, vous êtes accompagné par nos guides de trekking Altaï, mobilisés à 100% pour vous faire découvrir des endroits insolites en pleine nature. Laissez-vous guider…


  • Ce voyage est encadré par un guide de trekking népalais francophone. 


  • Une équipe locale vous assiste pendant le trek. Voici sa composition (variable en fonction de la taille du groupe et de la logistique nécessaire)


- Porteurs : pendant le trek, vos affaires sont transportées par des porteurs. Sur nos voyages, nous prévoyons un porteur pour deux voyageurs. La charge est limitée à 24 kg par porteur (soit 12 kg de charge maximum par participant).


- Assistant-guides : en plus du guide, des assistant-guides sont présents dès 4 participants. Ils sont chargés d'apporter une aide active aux clients, et notamment d'ouvrir ou de fermer la marche, afin de permettre à tous les participants de marcher à leur propre rythme.


Alimentation

Pendant les treks en lodge, nous nous efforçons de vous offrir des repas les plus variés possibles, avec les plats ou ingrédients disponibles dans les lodges. Quelques exemples : dal bhat (repas quotidien népalais), riz sauté aux légumes, pommes de terres au fromage, frites, pâtes à la sauce tomate, et parfois même des pizzas ! Notez que la viande est rare et peu recommandée pour nos estomacs d'occidentaux.

Voici un exemple des repas servis sur nos voyages :

  • Petit déjeuner : toasts, pancake ou pain tibétain en alternance avec beurre/confiture/miel + œufs + thé ou café.
  • Déjeuner : un plat principal.
  • Un petit goûter de fin d'étape est proposé (biscuits et thé).
  • Dîner : une soupe en entrée, un plat principal, et un dessert (ex. fruits au sirop)


+ une tasse de thé et/ou café est proposée à tous les repas.


A Katmandou, nous laissons souvent les repas libres, de sorte à ce que chacun puisse profiter de la variété des restaurants de la capitale en fonction de ses goûts.

Hébergement

A Katmandou et dans les villes en général, vous êtes hébergés en hôtel 3*.  
En trek, en fonction des massifs et des programmes, vous dormez en lodge ou chez l'habitant. Un "lodge népalais" est une maison népalaise aménagée pour recevoir des randonneurs. D'un confort variable, ce ne sont certes pas des hôtels mais ils permettent d'effectuer un trekking  dans des conditions appréciables, et ce même en altitude : lit, matelas, tables et chaises, toilettes, etc. Par ailleurs, l'utilisation de lodges permet de réduire considérablement le nombre des porteurs et donc d'alléger l'infrastructure du trekking.

Déplacement

Pour votre confort et votre sécurité, nous effectuons tous les transferts routiers en véhicules privatisés.

Le prix comprend

  • L'accueil à l’aéroport si non différé du reste du groupe
  • Le guide francophone Altaï
  • Le portage : un porteur par participant jusqu'à 12kg maximum par personne pendant le trek

  • Tous les transports & transferts terrestres**
  • Un véhicule accompagnant (où possible)
  • Le vol intérieur Pokhara – Katmandou

  • L'hébergement en hôtel avec petit-déjeuner à Katmandou
  • L'hébergement en Refuge  en pension complète pendant le trek  (chambre individuelle indisponible)

  • Tous les petits déjeuners sauf jour 1
  • Tous les déjeuners sauf jour 1 et 14
  • Tous les diners sauf jour 13 et 14

  • Le permis de trek
  • Toutes taxes locales
  • L'assurance et transport des staffs

Le prix ne comprend pas

  • Les vols internationaux France<-> Katmandou - nous pouvons nous en occuper sur demande
  • Les transferts aéroports de Katmandou <-> Hôtel si différé du reste du groupe
  • Le VTT personnel

  • Le petit-déjeuner du jour 1, les déjeuners des jours 1 et 14, les diners des jours 13 et14
  • Les boissons

  • L'équipement personnel ( sac de couchage...)

  • Les pourboires aux équipes locales (2 à 3 €/participant et par jour)
  • Les activités en option sur vos temps libres
  • Les dépenses personnelles 

  • Frais de visa: 30$/personne
  • L'assurance multirisques voyage

  • Le supplément en chambre individuelle
  • Le early check-in et late check out dans les hébergements

  • Tout ce qui n’est pas mentionné dans “LE PRIX COMPREND”

Options

  • Les vols internationaux France<-> Katmandou .
Nous pouvons vous proposer les vols, parfois avec un surcoût, mais avec l'avantage de les inclure dans le package du voyage, d'avoir un seul interlocuteur en cas de modification ou d'annulation et un service aérien en cas d'urgence pendant le séjour.
- nous consulter

  • Si l'arrivée/départs des différentes personnes de votre groupe nécessite plusieurs transferts séparés : le prix sera ajusté en fonction du nombre de transferts

  • Le supplément chambre individuelle pour les nuits en hôtel à Katmandou : 140 €/ chambre

  • Location de vêtements, sac de couchage et matériel de trekking possible sur place - nous consulter

  • Assurance voyages Multirisques: 4.3% du montant du séjour

  • Toute poursuite du voyage.  Étant spécialistes du pays, nous pouvons vous concocter une suite dans le même esprit Altai Travel. - nous consulter

Equipement à prévoir

  • Casquette ou chapeau
  • Bonnet
  • Tour-de-cou ou foulard pour se protéger du soleil
  • Gants
  • T-shirt ou chemise en matière synthétique (séchage rapide)
  • Sous-vêtements thermiques (t-shirt et collant) pour la nuit
  • Veste polaire chaude
  • Veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
  • Doudoune pour les pauses ou le soir
  • Shorts longs
  • Pantalons de marche confortable
  • Chaussettes de marche
  • Chaussures de marche imperméables et robustes, avec semelle adhérente
  • Chaussures légères pour le soir et les journées de voyage

Note : la location de certains équipements sur place est possible (sac de couchage, doudoune, crampons...). Comptez environ 35 € de location par item pour un voyage de 2 semaines, 50 € pour 3 semaines (à régler sur place). Dans ce cas, merci de bien vouloir nous faire part de votre volonté de louer ou un plusieurs équipements avant votre départ, afin que notre équipe locale s'assure que tout soit bien disponible dès votre arrivée. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'information.

Matériel

  • Sac de couchage (T° confort recommandée de -5°C/-10°C en fonction de la saison et de la frilosité de chacun
  • Bâtons de randonnée télescopiques
  • Lampe frontale et piles de rechange
  • Gourde ou poche à eau (idéalement 2 litres)

Equipment utile

  • Filtre à eau ou pastilles pour traiter l'eau
  • Nécessaire de toilette (privilégiez les produits biodégradables)
  • Serviette à séchage rapide
  • Lingettes nettoyantes biodégradables
  • Lunettes de soleil avec indice de protection élevé
  • Crème solaire haute protection
  • Gel hydroalcoolique pour les mains
  • Mouchoirs
  • Papier toilette
  • Livre, jeu de carte... pour s'occuper en fin de journée

Pharmacie

Votre accompagnateur dispose d'une trousse de secours de première urgence pendant le circuit. Celle-ci ne contient pas de médicaments car votre guide n’est pas autorisé à en donner (il n’est pas médecin) ! Il est donc important que chaque voyageur dispose de sa pharmacie personnelle. Un séjour au Népal, et plus particulièrement les voyages en haute altitude, nécessitent une consultation préalable avec votre médecin.


En plus de vos traitements habituels, nous vous recommandons de prendre avec vous :

  • Antalgiques (ex. paracétamol)
  • Anti-inflammatoires
  • Anti-diarrhéiques
  • Antibiotiques large spectre
  • Antihistaminiques
  • Collyre pour les yeux
  • Pastilles pour la gorge
  • Désinfectant
  • Pansements
  • Thermomètre
  • Crème hydratante

Passeport

Obligatoire.

Visa

L’entrée au Népal est soumise à l’obtention d’un visa. Des visas touristiques à entrées multiples peuvent être obtenus à l’ambassade du Népal à Paris, à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou ainsi qu’aux bureaux d’immigration aux frontières terrestres (se munir de deux photographies d’identité).

Le visa ne peut être apposé que sur un passeport dont la durée de validité est supérieure ou égale à six mois.

A ce jour, ces visas peuvent être prolongés sur place par périodes d’un mois, contre l’acquittement d’une taxe, et jusqu’à concurrence d’un séjour maximal de 150 jours par année civile.

Carte d'identité

Non.

Vaccins

Covid :les voyageurs qui ne peuvent pas justifier d’une vaccination doivent présenter un test PCR (Gene Xpert/True NAAT), négatif de moins 72 heures. Le certificat de vaccination et le test PCR ne seront pas obligatoires pour les enfants de moins de 5 ans.
Les conditions d’entrée et les dispositions en vigueur sur le territoire népalais étant très évolutives et pouvant être appliquées sur un très court préavis, comme la suspension des liaisons aériennes, il est recommandé de se renseigner régulièrement avant tout projet de déplacement en consultant les Conseils aux voyageurs pour le Népal, la page Facebook de l’ambassade, les sites des ministères népalais de la Santé et de l’immigration.

Recommandations sanitaires

Frais d’hospitalisation et dépenses de santé

Afin de faire face aux frais d’hospitalisation et, de manière générale, aux dépenses de santé qui peuvent être très élevées à l’étranger, notamment auprès des établissements privés, il est impératif de disposer d’un contrat d’assistance ou d’une assurance permettant de couvrir tous les frais médicaux (opération chirurgicale, hospitalisation ou rapatriement). Ces frais ne pourront en aucun cas être pris en charge par l’ambassade de France sur place. Faute de pouvoir justifier d’une couverture sociale, le voyageur s’expose au risque de ne pas avoir accès aux soins, y compris en cas d’urgence vitale.

Secours en montagne

Au Népal, tous les secours en montagne sont payants et les hélicoptères ne décollent que s’ils ont la garantie d’être payés. La prise en charge d’une assurance-assistance incluant les frais de recherche et d’évacuation en montagne est impérative, pour garantir aux compagnies privées d’hélicoptères le paiement des recherches en montagne et le retour vers Katmandou. À défaut, le voyageur ou sa famille s’exposent au risque de n’être pas secourus, ou de devoir financer eux-mêmes le coût des recherches et/ou du rapatriement.
Il est de plus impératif de lire soigneusement les clauses du contrat d’assurance assistance, en particulier celles allant avec l’utilisation d’une carte de crédit, afin de vérifier la prise en charge des frais de recherche et d’évacuation en montagne. La garantie "neige et montagne" de la carte Visa ne permet pas d’avancer les frais de secours en montagne (sauf accord spécifique avec les professionnels locaux, ce qui n’est généralement pas le cas au Népal). De même, parfois, seuls les accidents sont couverts, et non les maladies comme le mal des montagnes.
En outre, le transport en hélicoptère du lieu de l’accident vers Katmandou est réservé aux situations d’extrême urgence (œdème cérébral, accident mettant la vie en danger). En cas d’abus (simple fatigue, mal des montagnes sans gravité, petite blessure permettant l’évacuation par voie terrestre), l’assurance pourra éventuellement se retourner contre son assuré et lui demander des compensations financières élevées.

Il est donc important de connaître et faire connaître les références de son contrat et les coordonnées de son assurance pour permettre une intervention beaucoup plus rapide des secours (donner ces renseignements à son agence de trek).

Par ailleurs, des cas avérés de fraude à l’évacuation ont été constatés.
Il est conseillé de :

bien conserver sur soi son numéro de dossier et le numéro de téléphone de la compagnie d’assurance,
exposer soi-même ses symptômes à sa compagnie d’assurance, s’assurer d’avoir obtenu son accord préalable sur toute mesure à prendre, que ce soit l’évacuation, le choix d’un établissement d’accueil, les examens et traitements proposés, qui doivent être appropriés et proportionnés au diagnostic,
conserver en permanence son passeport avec soi.

Assurances au choix

  • Assurance multirisque : 4,3 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque avec extension épidémie : 5,1 % du voyage par personne
  • Assurance premium (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 5 % du voyage par personne
  • Assurance multirisque premium avec extension épidémie (valable pour tout voyage dont le montant dépasse 8000€/pers.) : 6,1 % du voyage par personne

Pour ce voyage, nous vous recommandons notre assurance multirisque, spécialement étudiée pour le voyage d'aventure.